ПРОКАЧАЙ СВОИ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ НА КУРСЕ POP-UP 2.0
АВТОР: ГЕОРГИЙ ЁЛГИН И ЛЮБОВЬ ЖУКОВСКАЯ
Целенаправленная проработка ягодиц, кора и трицепса
Что такое тренировки POP-UP?
Авторская программа подготовки моделей Victoria's Secret, направленная на проработку всех проблемных зон: ягодицы, мышцы кора и трицепс. Помогает привести мышцы в тонус и избавиться от лишнего веса. Тренировка Pop Up длится около часа и состоит из трех блоков. Между каждым из блоков есть короткая кардиовставка ( прыжки, бег на месте и тд.)
Программа курса
1
4 урока теории
Мышечная гипертрофия , режимы работы мышц, работа и функции ягодичных мышц, работа и функции кора, работа и функции трицепса
2
8 уроков практики
Практика, 1-8 круговые и блоковые
тренировки
3
Чат и связь со мной 24/7
Возможность уточнить, задать любой вопрос лично мне в общем чате
Тренеры с опытом более 10 лет
Спортсмен, тренер, мастер спорта, автор обучение «Функциональный тренинг» «Плиометрика. Ударный метод» "POP UP" основатель команды TRENERS. Имеет 3 образования (педагогическое и 2 спортивных) и 27 дополнительно пройденных курсов
Георгий Ёлгин
Любовь Жуковская
Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, основатель студии и обучающего центра "Анатомия" в Москве, выпускница Gray Institute USA
Выбери подходящий тариф
Пакет №1
СТАНДАРТ
• 8 уроков теории

• 8 уроков практики

• Чат поддержки в телеграм
3 990 руб.
• 8 уроков теории

• 8 уроков практики

• Чат поддержки в телеграм

+ Курс "POP UP на карантине" (8 дополнительных занятий!)
5 990 руб.
Пакет №2
ПРЕМИУМ
Частые вопросы
Какое оборудование мне необходимо?
Никакого! Только коврик!
Можно пить во время тренировки?
Нужно
    Сколько времени в доступе курс?
    60 дней
      Как часто я могу делать уроки?
      Три дня подряд, не более
        Куда задавать вопросы?
        В наш чат в телеграмм
        Точно я стану лучше?
        Точно
        Что съесть чтобы похудеть?
        Сельдерей 🙂
        Политика конфиденциальности
        ИП Ёлгин Георгий Владимирович
        ИНН: 550522774202
        ОГРНИП: 319774600645068
        Все права защищены.

        e-mail: support@velogera-school.com
        phone: +7 (916) 291-09-97
        Made on
        Tilda