ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ - 11 ЛЕТНИЙ СЕЗОН
Старт: 7 июня
21 день гармоничных тренировок
Финиш: 28 июня
ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ-11
ЛЕТНИЙ СЕЗОН
21 день гармоничных тренировок
Старт: 7 июня
Финиш: 28 июня
(01)
(02)
СПОРТСМЕНАМ
ТРЕНЕРАМ
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
(03)
НОВИЧКАМ И ЛЮБИТЕЛЯМ
С колоссальной поддержкой двух тысяч участников, тренеров и кураторов
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Вызов себе. Изменить свои привычки и добиться лучшей рекомпозиции
Георгий Ёлгин | Velogera
Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке
• Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.
• Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA
• Автор научных статей
специалистов обучил
4 000+
участников челленджа каждый сезон
1 500+
ТУКМАЧЕВА АНАСТАСИЯ | TUKITUK
Крупнейший Спортивный блогер в РФ с аудиторией более 1 млн в соц сетях
• Посол «Всемирных Игр Дружбы»
• Триатлет-любитель, ультрамарафонец
• Спортивный предприниматель
Победительница первого в России экстремального триатлона Wild Siberia
226 КМ
Финишер Comrades 90 км
8 Ч 25 МИН
• Амбассадор благотворительного Фонда по борьбе с онкологическими заявлениями «Искорки добра»
• Лидер у незрячего спортсмена на Ironman 70.3 и на марафоне Сочи автодром 2023
• Трансконтинентальный пловец Босфор 2021
Георгий Ёлгин | Velogera
Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке
• Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.
• Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA
• Автор научных статей
специалистов обучил
4 000+
участников челленджа каждый сезон
1 500+
Тукмачева Анастасия | TUKITUK
Крупнейший Спортивный блогер в РФ с аудиторией более 1 млн в соц сетях
• Посол «Всемирных Игр Дружбы»
• Триатлет-любитель, ультрамарафонец
• Спортивный предприниматель
Победительница первого в России экстремального триатлона Wild Siberia
226 КМ
Финишер Comrades 90 км
8 ч 25 мин
• Амбассадор благотворительного Фонда по борьбе с онкологическими заявлениями «Искорки добра»
• Лидер у незрячего спортсмена на Ironman 70.3 и на марафоне Сочи автодром 2023
• Трансконтинентальный пловец Босфор 2021
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
Одобрено врачами и реабилитологами
Самый младший возраст участников 12 лет
Самый старший - 62 года
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
Одобрено врачами и реабилитологами
Самый младший возраст участников 12 лет
Самый старший - 62 года
ЧЕЛЛЕНДЖ
«ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ» - ЭТО:
(01)
(02)
(03)
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
Подробный разбор техники каждого упражнения
УДОБНАЯ ПЛАТФОРМА
Мы покажем 2 вариации упражнений: попроще и посложнее в каждой тренировке.
В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем.
Сделать неправильно - не получится.
Безопасность особенно важна для новичков!
Все тренировки приходят с вечера в TELEGRAM, ничего не нужно скачивать, нигде не нужно регистрироваться.
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
Для любого уровня подготовки. За кем выполнять тренировку - выбираете сами.
ЧЕЛЛЕНДЖ
«ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ» - ЭТО:
(01)
(02)
(03)
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
Подробный разбор техники каждого упражнения
УДОБНАЯ ПЛАТФОРМА
Мы покажем 2 вариации упражнений: попроще и посложнее в каждой тренировке.
Сделать неправильно - не получится.
Безопасность особенно важна для новичков!
Все тренировки приходят с вечера в TELEGRAM, ничего не нужно скачивать, нигде не нужно регистрироваться.
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ»
В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем.
Для любого уровня подготовки. За кем выполнять тренировку - выбираете сами.
У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ, ведь будет невероятная поддержка
(01)
(02)
ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ
ГЕОРГИЙ И АНАСТАСИЯ ВМЕСТЕ С КУРАТОРАМИ
Более 2 000 единомышленников поддерживают и спасают от лени друг друга. Будешь одним из них!
Все объединяются, знакомятся и даже встречаются и тренируются вместе.
24/7 помогают и дают ценные советы в чатах
Вашу форму будут поддерживать:
(03)
ПОДДЕРЖКА НУТРИЦИОЛОГА
Врач-нутрициолог читает лекции, помогает разобраться с питанием и даёт важные советы в чатах
сильнейшее фитнес-комьюнити
ПРОГРАММА
1. Сколько есть, чтобы...
2. Что есть, чтобы...
3. Что пить, чтобы...
4. Когда есть, чтобы...
Сколько есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Баланс калорий, неочевидные причины набора жировой массы.
Что есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Белки, жиры, углеводы.
Что пить, чтобы не бояться и получать удовольствие. Вода, алкоголь, молоко и молочка.
Когда есть, чтобы быть максимально продуктивным. Работоспособность, хитрости мозга и когнитивные искажения.
У ТЕБЯ ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ, ведь будет невероятная поддержка
(01)
(02)
ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕ
ГЕОРГИЙ И АНАСТАСИЯ ВМЕСТЕ С КУРАТОРАМИ
Более 2 000 единомышленников поддерживают и спасают от лени друг друга. Будешь одним из них!
Все объединяются, знакомятся и даже встречаются и тренируются вместе.
24/7 помогают и дают ценные советы в чатах
Вашу форму будут поддерживать:
(03)
ПОДДЕРЖКА НУТРИЦИОЛОГА
Врач-нутрициолог читает лекции, помогает разобраться с питанием и даёт важные советы в чатах
сильнейшее фитнес-комьюнити
ПРОГРАММА
1. Сколько есть, чтобы...
2. Что есть, чтобы...
3. Что пить, чтобы...
4. Когда есть, чтобы...
Сколько есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Баланс калорий, неочевидные причины набора жировой массы.
Что есть, чтобы похудеть/набрать/кормить и достигнуть цели. Белки, жиры, углеводы.
Что пить, чтобы не бояться и получать удовольствие. Вода, алкоголь, молоко и молочка.
Когда есть, чтобы быть максимально продуктивным. Работоспособность, хитрости мозга и когнитивные искажения.
За лучшую трансформацию я дарю подарки!
1 место
2 место
3 место
Фен DYSON
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс
от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс
от VELOGERA
+ участие в следующих играх
4 место
5 место
Обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
За лучшую трансформацию я дарю подарки!
1 место
2 место
3 место
Фен DYSON
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
4 место
5 место
Обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Участие в следующих играх
Фирменный мерч
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
Витамины BIONIQ
+ обучающий курс от VELOGERA
+ участие в следующих играх
ЗА ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ТЫ ИЗМЕНИШЬСЯ!
Произойдет РЕКОМПОЗИЦИЯ, то есть жир уйдет, а мышц станет больше! С моей методикой это возможно, и это доказано!
01/
Уйдут отеки, кожа лица станет чище, объемы талии уменьшатся. Тело станет более сильным и выносливым. Ты станешь более координированным и энергичным!
02/
А еще, ты обретешь новые знакомства и новых единомышленников. Общение, сходки и встречи после челленджа – часть нашей идеологии
03/
ЗА ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ТЫ ИЗМЕНИШЬСЯ!
Произойдет РЕКОМПОЗИЦИЯ, то есть жир уйдет, а мышц станет больше! С моей методикой это возможно, и это доказано!
01/
Уйдут отеки, кожа лица станет чище, объемы талии уменьшатся. Тело станет более сильным и выносливым. Ты станешь более координированным и энергичным!
02/
А еще, ты обретешь новые знакомства и новых единомышленников. Общение, сходки и встречи после челленджа – часть нашей идеологии
03/
ВЫБИРАЙ ТАРИФ!
Старт: 7 июня
КОМФОРТ
ДО 7 ИЮНЯ
ЭКОНОМ
ДО 7 ИЮНЯ
• 21 день тренировок от Насти и Геры
• 21 день тренировок от Насти и Геры
• Общий чат поддержки
• Доступ к десяти прошлым сезонам челленджа
• Общий чат поддержки
• Доступ на 2 месяца к тренировкам ПОСЛЕ окончания челленджа
• Доступ к десяти прошлым сезонам челленджа
Лекции по нутрициологии и физиологии
• Доступ на 2 месяца к тренировкам ПОСЛЕ окончания челленджа
Поддержка нутрициолога
• Лекции по нутрициологии и физиологии
+ 1 месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
• Поддержка нутрициолога
+ 1 месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
• Поддерживающие аудио-медитации
• Поддерживающие аудио-медитации
*Тариф «Вдвоем дешевле» возможен, если один из пары или оба впервые участвуют в челлендже
Финиш: 28 июня

FAQ

Остались вопросы?
Всегда рады ответить и помочь с выбором