ЛЕКТОРИЙ
Лекции о том, как укреплять мышцы, сжигать жир и прогрессировать на тренировках
Только научные данные про
В доступной подаче от лучших спикеров страны
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Или
Или
Лекция
Всё о беговых кроссовках
1 290 руб
3 990 руб
ДО 23 ИЮНЯ
Беговые кроссовки vs обычные: пена, геометрия, вентиляция
ДОСТУП: 3 ДНЯ
Виды кроссовок: для ежедневных пробежек, тренировочные, стартовые , универсальные
Понимание двигательных единиц, и классификация мышечных волокон
Сколько носить, как носить, как чистить. Сравнительная таблица
ЛЕКЦИЯ
ВСЁ О БЕГОВЫХ КРОССОВКАХ
1 290 руб
2 580 руб
ДО 23 ИЮНЯ
ДОСТУП: 3 ДНЯ
Карбон для поддержи, для скорости, виды пластин
О том, как организм реагирует на разную интенсивность
Беговые кроссовки vs обычные: пена, геометрия, вентиляция
Виды кроссовок: для ежедневных пробежек, тренировочные, стартовые , универсальные
Сколько носить, как носить, как чистить. Сравнительная таблица
22 июня в 13:30мск
22 июня в 13:30мск
После 30 дней - 490/мес
*участие можно отменить в любой момент
СТАТЬ ПОСТОЯННЫМ УЧАСТНИКОМ ЛЕКТОРИЯ
8 200 руб
16 400 руб
ДО 23 ИЮНЯ
ДОСТУП: 30 ДНЕЙ
PDF - конспект к каждой лекции
Доступ к боту от VELOGERA. Больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
Возможность стать амбассадором и спикером лектория
Сертификат к каждой лекции
10 лекций от VELOGERA
Лекции от приглашенных экспертов: «Нейробиология и мотивация», «Всё о кроссовках» + новые лекции каждый месяц
Доступ к закрытому чату с обсуждениями лекций и вопросами
— Метаболические переходы
— Методика нае*нул - отдохнул. Интервалы
— Гипертрофия. Как заставить мышцы расти
— Сила. Как ее развивают?
— Почему не растут ягодицы? Секреты!
— Всё про травмы сухожилий
— Стратегии восстановления
— Вся правда о жире
— Методики похудения
— Какой спорт выбрать для любимого ребёнка?
Полный пакет лекций
4 900 руб
9 800 руб
ДО 23 ИЮНЯ
Обсуждение в закрытом чате
ДОСТУП: 12 ДНЕЙ
Метаболические переходы

Методика нае*нул - отдохнул. Интервалы

Гипертрофия. Как заставить мышцы расти

Сила. Как ее развивают?

Почему не растут ягодицы? Секреты!

Всё про травмы сухожилий

Стратегии восстановления

Вся правда о жире

Методики похудения

Какой спорт выбрать для любимого ребёнка?

Всё о беговых кроссовках
После 30 дней у вас остается доступ
Ко всем лекциям
Pdf-файлам
Боту с тренировками
Чатам
Новым лекциям от приглашенных экспертов и всем преимуществам лектория за 490р/мес
Новым лекциям от приглашенных экспертов и всем преимуществам лектория за 490р/мес
АВТОР
Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке.
Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.
Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA
Автор научных статей
специалистов обучил
4 000+
участников челленджа каждый сезон
1 500+
Со мной работают
Со мной тренируются
Аглая Тарасова, Лина Дембикова, Гарри Нуриев, Юля Гаврилова, Олег Тиньков, Дмитрий Бамберг, Маша Янковская, Константин Ивлев, Инна Маликова и другие
Георгий Ёлгин | Velogera
10 лекций доступны сразу
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ПЕРЕХОДЫ
Узнаем, в каких режимах и зонах интенсивности тренироваться а тренажерном зале, на улице, и занимаясь любым спортом
ЛЕКЦИЯ 2/10
Методика нае*нул - отдохнул
Как правильно использовать интервальные тренировки. Режимы, методики. Ведь именно интервалы созданы для развития ваших качеств
ЛЕКЦИЯ 3/10
Гипертрофия. Как заставить мышцы расти?
Методика тренировок и научные исследования на самую популярную тему
ЛЕКЦИЯ 1/10
Сила. Как ее развивают?
Всё про силу, связь мышц и мозга.
Насколько сила зависит от гипертрофии и наоборот. Как объем мышц коррелируется с силой
ЛЕКЦИЯ 4/10
Почему не растут ягодицы? Секреты
Анализируем упражнения с миографом, разбираемся в биомеханике, делимся опытом
ЛЕКЦИЯ 5/10
Все про травмы сухожилий
Каждый второй травмирует сухожилия. Как стать каждым первым и защитить себя от травм? Разбираемся, подбираем упражнения для укрепления сухожилий и связок
ЛЕКЦИЯ 6/10
Стратегии восстановления
Схемы восстановления от новичка до профика. Сколько отдыхать и как отдыхать: активное пассивное восстановление.
ЛЕКЦИЯ 7/10
Вся правда
о жире
Исследуем метаболизм, разбираемся в процессах жиросжигания.
ЛЕКЦИЯ 8/10
Методики ПОХудения. Оземпик
Вся правда о самом популярном препарате.
Как худеют звезды? Как худеют люди?
ЛЕКЦИЯ 9/10
Какой спорт выбрать для любимого ребенка?
Разберемся в психотипах и физиологии, подберем спорт для вашего ребенка
ЛЕКЦИЯ 10/10
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН:
СКИДКИ ДО 50%
08 : 12 : 44 : 28
Дней
Часов
Минут
Секунд
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН:
СКИДКИ ДО 50%
08 : 12 : 44 : 28
Дней
Часов
Минут
Секунд
Лекции уже прослушали
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН:
СКИДКИ ДО 50%
08 : 12 : 44 : 28
Дней
Часов
Минут
Секунд
ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН:
СКИДКИ ДО 50%
08 : 12 : 44 : 28
Дней
Часов
Минут
Секунд

ВОПРОС-ОТВЕТ

После оплаты вам на указанную почту придет письмо с доступом на платформу и ссылкой на чат интенсива. В чате будем общаться и обсуждать лекции. На платформе GetCourse будут открываться лекции согласно расписанию :)
Остались вопросы?
Всегда рады ответить и помочь с выбором