Заполните свои данные и мы с вами свяжемся

Тут ты узнаешь, как правильно структурировать тренировки, как планировать тренировки, как САМОМУ разрабатывать упражнения.

Четкие структуры и матрицы, от которых все в восторге!
Внутри курса много практики!

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - 2 МОДУЛЯ

Я - тот самый парень, кто первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке.

Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации.

Сертификаты МГУ и GRAY INSTITUTE USA.

Большой опыт личных тренировок, спортивных достижений и конечно же тренерский стаж.

Всё это позволило стать автором курсов по функциональному тренингу и разрабатывать методики тренировочного процесса.

Моя миссия: образовывать тренеров через науку и грамотный подход к тренировкам.

Обучил более 1000 специалистов.

На данный момент готовлю большой образовательный проект с дипломом государственного образца.

ОБО МНЕ

Со мной работают
Со мной тренируются
Лина Дембикова, Гарри Нуриев, Юля Гаврилова, Олег Тиньков, Дмитрий Бамберг, Маша Янковская, Константин Ивлев, Инна Маликова и другие

СТАРТ ОБУЧЕНИЙ:

Выбрать курс и записаться

2 ДЕКАБРЯ

КУРСЫ

Функциональный тренинг - 2 модуля

Тут ты узнаешь, как правильно структурировать тренировки, как планировать тренировки, как САМОМУ разрабатывать упражнения.

Четкие структуры и матрицы, от которых все в восторге!
Внутри курса много практики!
от 5 900₽

Плиометрика. Ударный метод

5 900₽

TRX

Ты узнаешь всё о подвесных системах, как они работают, как с ними работать, секреты и лайфхаки.
Внутри курса: структуры, матрицы и много практики!
5 900₽
Ты узнаешь всё о плиометрике, как развивать силу, скорость и мощность. Правильно и без вреда!
Внутри курса: структуры, матрицы и много практики!

PopUp

Ты узнаешь все секреты тренировки ягодиц, познакомишься с матрицей моделей Victoria's Secret и сможешь тренироваться или тренировать как их тренеры!
Внутри курса: структуры, матрицы и много практики!
5 900₽

ВЕБИНАРЫ

10 ошибок тренера

120 минут

Горячие ягодицы

90 минут

Как и от чего растут мышцы

80 минут

Интервальные тренировки

70 минут
1 490₽
1 490₽
1 490₽
1 490₽
Если хочешь раскачать свои знания дальше, предлагаю посмотреть вебинар о том, как проработать горячие ягодицы
ГОРЯЧИЕ ЯГОДИЦЫ
Чётко и по делу:
Что делать, чтоб мышцы ягодиц росли и были рельефные. Подходы, вес, количество белка и всё, что нужно знать по этой теме.
За 70 минут ты узнаешь об интервалах всё, и даже больше
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но:
- какими именно интервалами?
- на каком пульсе?
- в каком соотношении работы и отдыха?
- и с какой периодичностью?
Ответы на эти вопросы ты узнаешь в новейших мета анализах, которые я рассказываю в этом вебинаре!
Вебинар, который разлетелся на цитаты и собрал 900+ комментариев!
10 ОШИБОК ТРЕНЕРА
2 часа сухих фактов про:
  • основы биомеханики
  • как правильно выполнять привычные упражнения
  • связь стоп и тела
  • с чего начинается любое движение
  • и многое другое, чего ты не знал!
ТРУ тренер должен учиться, чтобы быть на плаву.
ТРУ клиент должен знать, как работает тренер с его здоровьем.
Кто тебе все про это расскажет?
Если хочешь раскачать свои знания дальше, предлагаю посмотреть вебинар про гипертрофию, где собрана самая соль, без воды и нудятины.
КАК И ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫЩЦЫ
Чётко и по делу:
Что делать, чтоб мышцы росли, подходы, вес, количество белка и всё, что нужно знать по этой теме.
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right
Left
Right