Заполните свои данные и мы с вами свяжемся
ИГРЫ 16
ГОЛОДНЫЕ
3 недели функциональных тренировок
для любителей | для тренеров | для спорсменов
для любителей | для тренеров | для спорсменов
ИГРЫ 16
ГОЛОДНЫЕ
3 недели функциональных тренировок
для любителей | для тренеров | для спорсменов
для любителей | для тренеров | для спорсменов
01
СПОРТСМЕНАМ
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
02
тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
03
новичкам
и любителям
и любителям
С колоссальной поддержкой двух участников, тренеров и кураторов
Вызов себе. Изменить свои привычки и добиться лучшей рекомпозиции
Для кого
2 ФОРМАТА ТРЕНИРОВОК
01
полноценная видео-тренировка на 60 минут (облегченная версия)
02
Тренировки в gif-формате для продвинутых, любителей и спортсменов
в результате
любители
Улучшат осанку, изменят форму, сожгут жир и увеличат объемы мышц
тренеры
Овладевают новейшими структурами и рабочими упражнениями
Спортсмены
Окрепнут и будут ставить личники один за другим
Помимо классной формы
и отличного самочувствия:
и отличного самочувствия:
Каждый, кто выполняет все тренировки и сдаёт финальную анкету на 21й день, получает новый мерч от VELOGERA
Также, участники, дошедшие до конца, вступают в битву за 10 главных призов из которых:
- Часы Garmin (топ 3)
- Обучающие курсы для тренеров и любителей
- Участие в следующих сезонах челленджа
Георгий Ёлгин | velogera
- Идеолог, мотиватор, автор научных статей, тренер тренеров
- Два высших образования, 30+ курсов повышения квалификации (МГУ, GRAY INSTITUTE USA)
- Обучил более 4000 специалистов
- 17 000 благодарных людей
Мария Леонова
- 8 лет в танцах
- 6 лет в акробатике и трикинге
- Обучила 1000+ человек акробатике с нуля
ЧЕЛЛЕНДЖ «ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ» - ЭТО:
01
ТРЕНИРОВКИ НА ВСЁ ТЕЛО
В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ
ЗА МНОЙ»
В ФОРМАТЕ «ПОВТОРЯЙ
ЗА МНОЙ»
02
подробный разбор техники каждого упражнения
Сделать неправильно - не получится.
Безопасность особенно важна для новичков!
В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем:
Безопасность особенно важна для новичков!
В тренировках мы не только худеем и ловим рекомпозицию, но и развиваем:
Мы покажем 2 вариации упражнений:
попроще и посложнее в каждой тренировке.
Для любого уровня подготовки.
За кем выполнять тренировку - выбираете сами.
попроще и посложнее в каждой тренировке.
Для любого уровня подготовки.
За кем выполнять тренировку - выбираете сами.
03
поддержка в чате
04
ГЕОРГИЙ ВМЕСТЕ
С КУРАТОРАМИ
С КУРАТОРАМИ
24/7 помогают и дают ценные советы в чатах
Более 3 500 единомышленников поддерживают и спасают от лени друг друга. Будешь одним из них! Все объединяются, знакомятся и даже встречаются и тренируются вместе.
сразу после оплаты доступ к
250+ готовых тренировок
Одобрено врачами и реабилитологами
Самый младший возраст участников 12 лет
Самый старший - 62 года
удобная платформа
Все тренировки приходят с вечера в TELEGRAM, ничего не нужно скачивать, нигде не нужно регистрироваться
Тренировки останутся с тобой на 3 месяца
*в зависимости от выбранного тарифа
*в зависимости от выбранного тарифа
ДИСТРИКТ I
БЕЗ САХАРА
БЕЗ САХАРА
выбирай тариф
21 день тренировок от Геры
Общий чат поддержки
Доступ к 15 прошлым сезонам челленджа
Готовые меню без сахара от нутрициолога на 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал
эконом
до 13 октября
доступ 1 месяц
21 день тренировок от Геры
Общий чат поддержки
Доступ к 15 прошлым сезонам челленджа
Готовые меню без сахара от нутрициолога на 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал
Лекции по нутрициологии и физиологии
Месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
комфорт
до 13 октября
доступ 3 месяца
по 1865р
с каждого
с каждого
*Тариф «Вдвоем дешевле» возможен, если один из пары или оба впервые участвуют в челлендже
по 2120р
с каждого
с каждого
ДИСТРИКТ II
ем, как хочу
ем, как хочу
21 день тренировок от Геры
Общий чат поддержки
Доступ к 15 прошлым сезонам челленджа
Готовые меню от нутрициолога на 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал
эконом
до 13 октября
доступ 1 месяц
до 6 октября
21 день тренировок от Геры
Общий чат поддержки
Доступ к 15 прошлым сезонам челленджа
Готовые меню от нутрициолога на 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал
Лекции по нутрициологии и физиологии
Месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
комфорт
до 13 октября
доступ 3 месяца
по 1865р
с каждого
с каждого
по 2120р
с каждого
с каждого
ДИСТРИКТ III
с нутрициологом
с нутрициологом
21 день тренировок от Геры
Общий чат поддержки
Доступ к 15 прошлым сезонам челленджа
Готовые меню от нутрициолога на 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал
Поддержка нутрициолога в чате
эконом
до 13 октября
доступ 1 месяц
до 6 октября
21 день тренировок от Геры
Общий чат поддержки
Доступ к 15 прошлым сезонам челленджа
Готовые меню от нутрициолога на 1200, 1500, 1800 и 2100 ккал
Лекции по нутрициологии и физиологии
Месяц тренировок с чат-ботом от VELOGERA, где больше 600 упражнений и 100 готовых тренировок
Поддержка нутрициолога в чате
комфорт
до 13 октября
доступ 3 месяца
по 2100р
с каждого
с каждого
по 2195р
с каждого
с каждого
Тариф, который радует дважды:
вы существенно экономите на участии в челлендже
вы привлекаете своих близких и друзей к спорту и здоровому образу жизни
Как это работает:
вы выбираете Дистрикт и тариф (эконом или комфорт)
приобретаете тариф по специальной стоимости для двоих
переходите по ссылке + получаете специальную ссылку для второго участника
тренируетесь вместе 21 день и поддерживаете друг друга!
покупка этого тарифа возможна только если хотя бы один из пары или оба впервые участвуют в челлендже «Голодные игры»
Важное условие
ФИЗИОЛОГИЯ:
- Проблемы ОДА
- Гипертрофия
- Тренировочные матрицы
- Выносливость
- Планирование
- «Мобильность» от Кира Романчак
НУТРИЦИОЛОГИЯ:
- Полноценное питание: фундамент здоровья
- Детокс: мифы и реальность
- Дефициты и Антиоксиданты
- Здоровье на каникулах: как сохранить баланс
- Основы нутрициологии. Биохимия питания, индивидуальный подход
- ЖКТ: врата к здоровью и долголетию
- Про сон
- Расшифровка анализов
- Наука тарелки
- Нутрициология мозга
- Эпицентр здоровья: как кишечник управляет иммунитетом, мозгом и старением
- Бады в нутрициологии научный подход к выбору, эффективность и безопасность
FAQ
Тренировки разработаны так, что вы можете заниматься дома!
Оборудование:
- коврик 1, коврик 2, коврик 3
- гантели по 2 кг, гантели по 2 кг, гантели по 3 кг, гантели по 4 кг
- плиобокс, высотой в среднем 35 см, плиобокс высотой в среднем 30см, также подойдет степ или любой маленький стул, ступеньки
- гимнастическая палка 1, гимнастическая палка 2, или деревянный черенок от лопаты :) он понадобится в упражнениях на мобильность
- ролик для пресса 1, ролик для пресса 2, ролик для пресса 3
Программа подойдет для любого уровня, все упражнения с объяснениями, также в чате вы найдете поддержку, кураторов, и лично меня, будем вам помогать :)
Вы попадаете в телеграм бот, в котором сможете оплатить ваше участие. Внимательно смотрите видео и добро пожаловать в Голодные игры!
После оплаты в телеграмм боте, в течение 10 минут (обычно раньше) придут ссылки с секретными чатами и каналами!
Всегда рады ответить и помочь с выбором
Остались вопросы?
ИП Ёлгин Георгий Владимирович
ИНН: 550522774202
ОГРНИП: 319774600645068
Все права защищены
ОГРНИП: 319774600645068
Все права защищены
e-mail:
support@velogera-school.com
support@velogera-school.com
Тех. поддержка в TG:
@zabota_velogera2
@zabota_velogera2
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта