Для тренеров и для тех, кто очень хочет ими стать

ЧТО ТЫ УЗНАЕШЬ НА КУРСЕ?

В этом курсе я разобрал функциональный тренинг по полочкам и собрал его обратно, оставив только самое эффективное и полезное!

Ты получишь ключи к тому, чтобы стать лучшим тренером!

А ЕЩЁ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ТЫ:

• Получишь удостоверение гос образца

• Получишь сертификаты на двух языках (доставка по всей России за наш счет)

• Будешь узнавать первым о новостях в сфере фитнеса

• Легко сможешь применять знания на практике

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - 2 МОДУЛЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. МОДУЛЬ 1

• что такое ФТ и правила восстановления
• системы энергообеспечения
• мышечная гипертрофия
• упражнения
• тренировочные принципы и методы
• схема создания круговых тренировок (4 штуки)

• функциональная круговая тренировка 8 станций
• функциональная круговая ассиметричная тренировка
• функциональная тренировка 6 станций
• упражнения, усложнения характер и динамика
• структура разминки и примеры разминки
• структура заминки и восстановление
• основы стретчинга

Курс состоит из 6 теоретических и 6 практических уроков.

Курс доступен в течение 60 дней.

После прохождения первого модуля мы отправим тебе домой сертификаты на двух языках.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ. МОДУЛЬ 2

• анатомические цепи
• микро и макро мезоциклы
• планирование
• развитие физических способностей
• тренировочные матрицы
• имидж тренера

• основные движения по анатомическим поездам
• матрицы 8 станций
• матрицы 2+10
• матрицы блоки
• матрицы pop up
• матрицы пирамиды
• матрицы 2x2
• матрицы 16х30
• матрицы 5 по 5
• матрицы трисеты

Курс состоит из 6 теоретических и 10 практических уроков.

Курс доступен в течение 60 дней.

После прохождения второго модуля мы отправим тебе диплом гос образца и сертификаты на двух языках.