В лекции я объясняю механику боли и даю практические упражнения. Чтобы новые знания можно было использовать уже завтра на тренировке.
Вы узнаете:
Вы узнаете:
- Почему возникает боль (и как это связано с сухожилиями)
- Что такое симметрия тела и оптимальное натяжение
- Какие упражнения помогают при болях, а какие — усиливают их
- Как работать с травмами без страха навредить
лекция от георгия ёлгина
"травмы или почему что-то болит"
"травмы или почему что-то болит"
Смотреть лекцию на RuTube
Смотреть лекцию на YouTube