ЧТО ТЫ УЗНАЕШЬ НА КУРСЕ?

После курса ты узнаешь, как именно работают твои мышцы, как сделать так, чтобы они росли!

У тебя будет 16 мощных тренировок с нестандартными движениями, отстроенными по системе pop up!

Это система тренировок, разработанная специально для моделей Victoria's Secret, чтобы они поддерживали себя в форме перед и во время выступлений.

POPUP

POP UP + новая теория

• мышечная гипертрофия
• режимы работы мышц
• функции ягодичных мышц
• функции кора и трицепса

• круговые и блоковые тренировки

Курс состоит из 4 уроков теории и 16 практических уроков

Курс доступен в течение 60 дней.

После прохождения курса ты получишь именной сертификат.

• круговые и блоковые тренировки, записанные на карантине