Матрицы. Программа переподготовки для тренеров

Программа переподготовки для тренеров

Старт: 20 сентября

Длительность: 6 месяцев

Осталось мест: 146

ПОЛНАЯ СТРУКТУРА
И РУКОВОДСТВО
К ДЕЙСТВИЮ

Для начинающих и опытных тренеров

Задать вопрос

после обучения вы минимум

Устроитесь в любой фитнес-клуб

Получите постоянных благодарных клиентов

Войдёте в сильное комьюнити тренеров

Сможете достигать любые спортивные цели

Научитесь уверенно проводить тренировки

после обучения вы максимум

Построите успешную карьеру

Создадите собственный проект

Станете ярким спикером в офлайн и онлайн

Создадите личный бренд и поток клиентов

развитие фитнес-индустрии на 2024

почему это перспективно?

Оборот рынка фитнес-услуг России к сентябрю 2024г достиг 21,9 млрд/мес
Это на 19% больше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года

Стабильный рост

Общее число занимающихся в 2023г достигло 6,5 млн человек, что на 6,6% больше, чем в 2022г. К началу 2024-го - 6,8 млн

Все больше людей в России начинают свой путь в фитнесе

Если в марте-апреле о дефиците кадров в фитнес-клубах говорили 53% респондентов, в июне-июле – уже 67%.

Дефицит кадров в 2025 остается ключевой проблемой

И выбирать разные карьерные перспективы

Тренер сегодня может развиваться в разных направлениях

Рынок фитнес-услуг России, млрд.руб/год

сильнейший
преподавательский состав

Первым описал и адаптировал понятие функционального тренинга на русском языке

Два высших образования и более 30 курсов повышения квалификации

Сертификаты МГУ, GRAY INSTITUTE USA и Harvard marketing

Автор научных статей и образовательных программ

Обучил более 4000 специалистов

Тренировал: Сбер, Азбуку Вкуса, Amway, Тинькова, Скоромного, Ивлева и других звёзд

15 сезонов легендарного челленджа «Голодные игры»

17 000 тысяч благодарных людей

Георгий ёлгин

Самый известный маркетер России, спикер, автор и издатель

Более 20 лет практического опыта в маркетинге, работал директором по маркетингу, коммерческим и региональным директором

Опыт в различных отраслях: агробизнес, фотобизнес, телеком, книжный бизнес, недвижимость

Провёл тренинги и семинары для более чем 500 000 человек по всей стране

Автор бестселлеров «Маркетинг на 100%», «Маркетинг без бюджета», «Точки контакта», «Номер 1» и других, трижды лауреат премии «Книга года» в области профессиональной литературы

Дважды признан «Консультантом года» Российской гильдией маркетологов, обладатель высших наград в трёх номинациях: самый известный консультант по маркетингу, представитель лучшего делового издательства «Манн, Иванов, Фербер», автор самой полезной книги по маркетингу

ИГОРЬ МАНН

Заслуженный мастер спорта

Заслуженный тренер России

Чемпион России и мира по бодибилдингу

Показал миру бодибилдингу гармоничное развитие

ДМИТРИЙ ЯШАНЬКИН

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нормальной и топографической анатомии с оперативной хирургией

В 2024 году Эдгар Кафаров стал Лауреатом главной просветительской награды страны «ПремияЗнание»

ЭДГАР КАФАРОВ

Российский тяжелоатлет, выступавший в весовых категориях до 105 кг и свыше 105 кг, член национальной сборной России с 2001 года.

Серебряный призёр Олимпийских игр 2008 года в Пекине.

Чемпион мира (2005), серебряный призёр чемпионатов мира, двукратный бронзовый призёр чемпионатов мира.

Чемпион Европы (2010)

Трёхкратный чемпион России (2005, 2006, 2011), серебряный призёр чемпионата России (2007), двукратный бронзовый призёр чемпионата России (2008, 2013)

Чемпион мира, Европы и России среди юниоров.

Дмитрий клоков

Старший научный сотрудник, направления «Междисциплинарные исследования спорта» университета Сириус

Более 20 лет занимается научными исследованиямив области спортивной физиологии и биомеханики

ЯН БРАВЫЙ

26 лет в фитнес-сфере

Эксперт-преподаватель тренажёрных залов сети фитнес-клубов X-fit, Fitnesstandart, StartFit, FitStandard, SmartFitnessacademy.

Постоянное участие в компаниях SmartFit, Fitness elite school, FirstFitSchool.

Лектор фитнес конвенций: МIOFF, SUMMER IFS, FITNESS SUMMIT, FIT URAL, МЕГА СЕЗОНЫ, Крым, GFE, Сколково, Campions

ВЛАДИМИР ЛАПИН

Владелец крупнейшей онлайн-школы фитнеса для здоровья

Помогла 60 000+ женщин вернуть красоту, здоровье и уверенность в своем теле без изнуряющих тренировок

АНАСТАСИЯ ЛУНЕГОВА

Президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии и руководитель World Gym в России

Ольга киселева

Специалист в сфере восстановительного фитнеса и реабилитации

Сертифицированный практик Mulligan (мобилизация суставов с движением) | PNF | CLT | Schroth

Сертифицированный специалист Functional patterns | CAFS (прикладная функциональная наука)

КСЕНИЯ МОЛОТ

Преподаватель курсов «социальная психология», «психологические аспекты управления персоналом», «конфликтология» и «организационное поведение» в РАГС при Президенте Р Ф, Институте бизнеса и делового администрирования АНХ при Правительстве Р Ф, Институте магистерской подготовки МЭСИ, ИРТ «Арт-Имидж».

Среди клиентов — корпоративные университеты ОАО «Транснефть», Газпромбанк, ВТБ, «ТНК-ВР».

ВИКТОР ПОНОМАРЕНКО

Преподаватель хатха-йоги и буддистской медитации

Практикует хатха-йогу с 2009 года, преподаёт с 2012 года

Проводит семинары и обучающие программы по всей России и за её пределами

С 2013 года регулярно обучается в Непале, Индии и Гималаях у носителей традиции тибетского буддизма

Имеет благословение от Ламы Карма Гьюрме на проведение медитаций и лекций по буддистской медитации

Один из ведущих преподавателей тичерса школы йоги «Чатуранга» (с 2021 года)

Ведёт дисциплины: практика хатха-йоги, прикладная анатомия и физиология, построение тренировочных последовательностей, буддистская медитаци

ГЛЕБ МАЗАЕВ

Профессиональный актер и тренер по ораторскому искусству, сценической речи и актерскому мастерству

Педагог по ораторскому искусству в ВШЭ

Тренер публичных выступлений в продюсерском центре "Мастерская Лины Арифулиной"

Член кафедры сценической речи Театрального института им. Щукина

Член союза театральных деятелей

Стаж преподавания - 12 лет и более 1300 учеников!

ПАВЕЛ ЛЕВИЦКИЙ

Автор и создатель системы тренировок «Algorithm»

ВЛАД ПАСЕЧНИК

Дипломированный врач-терапевт, красный диплом Сеченовского университета

5 лет в репетиторстве по биохимии, преподаватель Sechenov Universkill

ЛИЛИЯ ФЕДЕНЕВА

промежуточные
результаты учеников

через мощную практику
вы усвоите фундаментальную
теорию

нажми, чтобы увидеть следующий блок

через мощную практику
вы усвоите фундаментальную
теорию

блок 1

4 недели

Результат

Вы научитесь мануально работать с мягкими тканями, поймете принципы развития выносливости и координации, ознакомитесь и научитесь управлять телом через нервную систему.

практика

теория

Работа с мягкими тканями

Лекция координация

Анатомия ОДА

Мышцы, связки, сухожимия

ЦНС

Внутренние органы

Биохимия

ССС и выносливость

Биомеханика. Эволюция ОДА

Работа с мягкими тканями

Матрицы мобильности

Матрицы координации

Матрицы выносливости

Матрицы тренировок с собственным весом

Задать вопрос

блок 2

4 недели

Результат

Вы узнаете фундаментальные принципы развития силы и гибкости, научитесь сочетать разные по направлению тренировки и управлять эффектами от тренировочных воздействий

практика

теория

Методика развития гибкости

Методика развития силы

Методики бодибилдинга

Методики "Гипертрофии"

Строение тела и их различия

Биомеханика связок, сухожилий.

Эффект остаточной деформации, основные причины и механизмы

Биомеханика нижних конечностей и основные дисфункции

Концепция движений (концентрическая и эксцентрическая фазы)

Цикл дыхания (ребра, диафрагма)

Паттерны движений и базовые локомоции

Интервью с Клоковым (опыт и техника силовых упражнений)

Матрицы развития силы

Матрицы развития гибкости

Матрицы тренировок со свободными весами 

Задать вопрос

блок 3

4 недели

Результат

После блока развития силы вы увеличите гипертрофию и гибкость, также испытаете на себе ударный метод (плиометрика)

практика

теория

Биомеханика: собственный вес (низ и верх)

Методики развития координации/ловкости

Физиология: механизм сокращения мышц

Методики развития быстроты

Системы энергообеспечения

Методики развития гибкости

Мышечная гипертрофия

Блоковая периодизация

Концепция метаболических переходов

Планирование

Конкурентный тренинг

Методики физической культуры

Методики развития силы

Методики развития выносливости

Ступенчатый тест с Яном Брвым

Лаборатория Сирус

Интервью с Дмитрием Яшанькиным

Матрицы развития гибкости

Матрицы развития гипертрофии

Матрицы развития мобильности

Матрицы ударного метода

Тренажерный зал, матрицы тренировок со свободным и собственным весом

Задать вопрос

блок 4

4 недели

Результат

Этот месяц направлен на восстановление. Вы испробуете на себе всевозможные методы восстановления, поймете как они влияют на ваше тело, и выберете самые эффективные для себя и своих клиентов

практика

теория

Восстановление, как различные методы влияют на организм

Разборы тренировочных программ под разные виды спорта

Адаптация планов

Коррекция планов

Профилактика травматизма

Психология / методика 7 радикалов

Работа с детьми и взрослыми

Системность занятий

Авторитет

Предстартовые состояния и ментальный настрой на тренировки и соревнования

Педагогика: как тренировать, вербальные/невербальные знаки

Этика тренера, работа с детьми и взрослыми

10 заповедей тренера

Пример общения / кьюинг

Харизма лидера

Матрицы поддержания гипертрофии

Матрицы поддержания мобильности

Матрицы поддержания выносливости

Матрицы поддержания максимальной силы

Задать вопрос

блок 5

4 недели

Результат

Здесь мы впервые будем использовать интервальный метод, улучшать двигательные способности и функциональные системы организма. Ознакомимся с планированием и выходом на пик формы

практика

теория

Иссурин: выход на пик формы

Интервальный тренинг

Бады и витамины

Психология

Харизма

Ораторское искусство

Тренерское искусство

Разборы с преподавателями по биохимии, биомеханике

Матрицы развития гибкости

Матрицы развития гипертрофии

Плиометрика

Интервальные тренировки

Матрицы тренировок с собственным весом, малым оборудованием (петли trx, босу, гири)

Матрицы круговых тренировок

Задать вопрос

блок 6

Реализация
4 недели

Результат

В этом блоке мы реализуем все накопленные знания умения и навыки через соревновательные упражнения и тестирования.
Разберемся с ментальной подготовкой и психологией для спортсменов и любителей.

практика

теория

Маркетинг: онлайн и офлайн продукты

Финансовое планирование

Работа с командой

Анализ аудитории

Воронки

Источники трафика

Продуктовая линейка

Методика создания продукта

Прогревы и продажи

Разборы ваших проектов