• Структуры тренировок моделей Victoria's Secret — упругие ягодицы и красивый живот
• 16 мощных тренировок с нестандартными движениями и большой теоретический блок
• Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
ПОДВЕСНЫЕ СИСТЕМЫ
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Всё о подвесных системах и принципах работы с ними
• Библиотека 40+ упражнений, разбор и техника выполнений
• Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
Биомеханика бега
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Полный курс о биомеханике бега для любителей и профессионалов
• Персонализированный план тренировок: офп, сфп, дистанции
• Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
Плиометрика
С УДОСТОВЕРЕНИЕМ
• Первый в России курс по классической и современной плиометрике
• Интересные, ни на что не похожие тренировки: схемы усложнения упражнений, планирование и интеграция тренировок
• Полный курс функционального тренинга уже внутри программы
Функциональный тренинг
Этому не учат даже в институтах • Фундаментальная физиология
• Принципы создания эффективных структур тренировок
• Самостоятельное планирование программ и моделирование упражнений
Идеально подойдет для новичков и тренеров-профессионалов.
• Доступ 2 месяца
• Удостоверение гос.образца (отправляем за наш счет в любую точку мира)
• Сертификаты на двух языках
• Мерч в подарок
• Доступ на 2 месяца к доп. тренировкам в телеграмм боте
• Более 600 функциональных упражнений и 100 лучших тренировок
• PDF-конспект к каждому теоретическому уроку
• Серия книг для тренеров
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Всегда рады ответить и помочь с выбором курса
УЖЕ 4.000+ ТРЕНЕРОВ
ОСВОИЛИ ТЕОРИЮ И ПРИМЕНИЛИ НА ПРАКТИКЕ МАТРИЦЫ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА
FAQ
Конечно! После прохождения любого курса мы отправим сертификат вам домой за наш счет.
После прохождения двух модулей функционального тренинга нужно заполнить анкету, и мы вышлем удостоверение почтой.
Да, все данные удостоверений есть в госреестре.
Да, у нас есть рассрочка от Тинькофф и Долями. Выбирайте курс, по кнопке «купить» заполняйте форму и вам откроется платежное окно с возможными рассрочками. Все % берем на себя :)
Да! При выборе оплаты появится строка «оплата из других стран». Это безопасно.
Обучения просты для понимания, около 40% всех обучающихся НЕ ТРЕНЕРЫ и запросто усваивают уроки.
Мои обучения основаны на фундаментальной физиологии, и во многом ломают стереотипы. Ни один из тренеров не ушел без новых знаний.
Практика является неотъемлемой и обязательной частью моих обучений. Она доступна для любого уровня подготовки, а так же я даю целый ряд инструментов, чтобы адаптировать упражнения под себя или любого клиента.
Да, абсолютно во всех обучениях и во всех тарифах. Я лично отвечаю на все вопросы и общаюсь с учениками.
На платформе есть тех админ, она своевременно помогает при ошибках платформы и любых других вопросах, связанных с работой платформы. Также она может продлить доступ, если вы не успели пройти обучение (1000₽ на 30 дней)
Если хочешь раскачать свои знания дальше, предлагаю посмотреть вебинар о том, как проработать горячие ягодицы
ГОРЯЧИЕ ЯГОДИЦЫ
Чётко и по делу: Что делать, чтоб мышцы ягодиц росли и были рельефные. Подходы, вес, количество белка и всё, что нужно знать по этой теме.
Купить лекцию
Упражнения для реабилитации и предупреждения травм.
ТРАВМЫ
40% травм можно избежать при грамотном восстановлении. 30% - при грамотной разминке. Однако каждая двадцатая травма из общего числа травм - получена на тренировке. Каждая пятнадцатая - на соревнованиях. Из них 50 процентов травм приходятся на нижние конечности. Так как же предупредить травмы и какие упражнения делать, если вы уже травмировались? В этой лекции я подробно рассказываю о травмах сухожилий, как о самой частой причине травм. Рассказываю, как избежать этих травм, какими упражнениями и каким характером работы восстановиться в кратчайшие сроки! Именно эту лекцию я читал на конференции в Сколково, сильнейшие спикеры оценили ее по достоинству! Простым языком, с исследованиями, статистикой и доказательствами! В дополнении к лекции я отправлю тебе PDF презентацию, чтобы ты мог спокойно проанализировать всё вышесказанное!
Купить лекцию
Всё, что необходимо знать при выборе спорта для ребенка - в одной лекции!
КАКОЙ СПОРТ ВЫБРАТЬ ДЛЯ РЕБЕНКА
Дети! Что может быть дороже! Каждый родитель хочет отдать в спорт своё чадо, но не каждый спорт будет полезен для ребенка! Необходимо разобраться, в каких видах спорта ребенок раскроет свой талант и потенциал, а в каких видах, наоборот, угаснет. В этой лекции я рассказываю о основных видах спорта, объясняю, каким детям подходят индивидуальные или командные виды спорта, а так же с какого возраста лучше посещать в секции.
Купить лекцию
И даже больше!
ЖИР
55% населения страдают ожирением. 90% всех запросов в фитнесе - как похудеть. Но большинство, к сожалению, не понимают как устроен наш организм, что такое жир, почему он откладывается и как управлять этими процессами! В этой лекции ты узнаешь всё о жире со стороны доказательной базы, сухие факты и интереснейшие исследования. Всё, для того, чтобы раз и навсегда разобраться в важнейших аспектах и забыть о мифах.
Купить лекцию
За 70 минут ты узнаешь об интервалах всё, и даже больше
ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но: - какими именно интервалами? - на каком пульсе? - в каком соотношении работы и отдыха? - и с какой периодичностью? Ответы на эти вопросы ты узнаешь в новейших мета анализах, которые я рассказываю в этом вебинаре!
Купить лекцию
Вебинар, который разлетелся на цитаты и собрал 900+ комментариев!
10 ОШИБОК ТРЕНЕРА
2 часа сухих фактов про:
основы биомеханики
как правильно выполнять привычные упражнения
связь стоп и тела
с чего начинается любое движение
и многое другое, чего ты не знал!
ТРУ тренер должен учиться, чтобы быть на плаву. ТРУ клиент должен знать, как работает тренер с его здоровьем. Кто тебе все про это расскажет?
Купить лекцию
Если хочешь раскачать свои знания дальше, предлагаю посмотреть вебинар про гипертрофию, где собрана самая соль, без воды и нудятины.
КАК И ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫЩЦЫ
Чётко и по делу: Что делать, чтоб мышцы росли, подходы, вес, количество белка и всё, что нужно знать по этой теме.